筋トレは自分だけでなく周りの人をも幸せにする
前回、筋トレによって、毎年のように風邪やインフルエンザに苦しんでいたのが、もう風邪を引いてもくしゃみ数回で治る...
健全な魂は健康な肉体に宿る。健康こそがすべての活力の源。もともと虚弱体質のTEDが、今やっている最強の健康法である筋トレを中心に心身両方の健康に関する情報をここで発信します。
前回、筋トレによって、毎年のように風邪やインフルエンザに苦しんでいたのが、もう風邪を引いてもくしゃみ数回で治る...
ジムにて筋トレを始めて早一年以上。 結構前に筋トレで重要だと思ったことを紹介した記事を書いたけど、今もやってい...
今日は超のつくほどのゴルフ初心者のわたくしTEDが1ヶ月で飛距離を20ヤード伸ばすのに成功した筋トレ方法を紹介...
エンドルフィンという物質を知ってますか? 人が幸福を感じる裏には、必ずといっていいほどこの物質が関与しています...
わたしがおすすめしている最強の健康法筋トレですが(こちらを参照:筋トレ初心者が半年で6kgの筋肉増量に成功した...