コロナ自粛の今こそネガティブ思考を手放し、人生を変える毎日の習慣(ルーティン)を身につけよう。
テレビでもネットでもコロナ関連のネガティブニュースばかりで、毎日気が滅入っている人も多いのではないでしょうか。 やれ政府が悪い、安倍首相が悪い、ホリエモン、石田純一、そして岡村隆史が悪い(笑)、自粛しない人たちが悪い、自...
健全な魂は健康な肉体に宿る。健康こそがすべての活力の源。もともと虚弱体質のTEDが、今やっている最強の健康法である筋トレを中心に心身両方の健康に関する情報をここで発信します。
テレビでもネットでもコロナ関連のネガティブニュースばかりで、毎日気が滅入っている人も多いのではないでしょうか。 やれ政府が悪い、安倍首相が悪い、ホリエモン、石田純一、そして岡村隆史が悪い(笑)、自粛しない人たちが悪い、自...
今日は超のつくほどのゴルフ初心者のわたくしTEDが1ヶ月で飛距離を20ヤード伸ばすのに成功した筋トレ方法を紹介します。おそらくゴルフに効く筋トレと聞けばみなさんはまず、体幹(手足以外の筋肉)を鍛えることと思われるでしょう...
前回、筋トレがいかに最強の健康法であるかを紹介しました。 記事はこちら: あなたの人生を10倍豊かにする最強の健康法 その1 それでもやる気がしないとお思いの方はTestosteroneさんのサイトをのぞいてみてください...
わたしは実はテレビをほとんど見ません。もうテレビを見なくなって10年以上になりますが、何の問題もないどころか、時間と心にかなりゆとりができています。下手な時間管理術を実践するより、テレビを消すほうがよっぽど簡単でかつ効果...
わたしがおすすめしている最強の健康法、筋トレですが、 こちらを参照: 筋トレ初心者が半年で6kgの筋肉増量に成功した方法 わたしは何も、ただ筋肉をつけてスタイルを良くしよう、 というだけでこの筋トレをおすすめしているわけ...