ゴルフ超初心者が1ヶ月で飛距離+20ヤード: T流シンプル筋トレ種目
今日は超のつくほどのゴルフ初心者のわたくしTEDが1ヶ月で飛距離を20ヤード伸ばすのに成功した筋トレ方法を紹介します。おそらくゴルフに効く筋トレと聞けばみなさんはまず、体幹(手足以外の筋肉)を鍛えることと思われるでしょう...
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「今何してるの?」 昔の知り合い(というかほとんどの人)に会うと必ず聞かれる言葉です。 「え、今きみと話をしてるよ。」 なんてとぼけて言うと、 「え?」 という当然の反応が返ってきます。 相手としては、「何してる?」と言...
エンドルフィンという物質を知ってますか? 人が幸福を感じる裏には、必ずといっていいほどこの物質が関与しています。簡単に言うとエンドルフィンとは脳内で機能する体内伝達物質の一つです。 エンドルフィンは通称「脳内麻薬」や「ハ...
多くの日本人はそうだと思いますが、わたしもお風呂が大好きです。一日の疲れを癒す最高のリラックスタイムが暖かいお風呂です。 このお風呂での過ごし方が、1日のいや人生の豊かさを決めると言っても過言ではありません! お風呂で一...
先日は日比谷の帝国ホテルにて、ランチミーティングだったのですが、結構な時間が余って、このまま帰るのはもったいないと思い、いろいろ日比谷周辺を散歩しつつ久しぶりに映画館で映画でもみようかと思い、こちらを見てきました(少しネ...